E-book "Świadomego Życia"

POBIERZ 

                                                                   Dla kogo jest ebook?

- Dla każdego, kto zaczyna swoją podróż do wolności.

- Dla każdego, kto chce powrotu do Siebie, do chwili obecnej, do bycia w tu i teraz.

- Dla każdego, kto potrzebuje wyciszenia, odpoczynku od swojego umysłu.

- Dla każdego, kto pragnie radości w doświadczaniu.

Dla Ciebie jeśli potrzebujesz  wyciszenia, odpoczynku od swojego umysłu oraz pragniesz  radości w doświadczaniu.

 

Dla kogo jest ebook?

- Dla każdego, kto zaczyna swoją podróż do wolności.

- Dla każdego, kto chce powrotu do Siebie, do chwili obecnej, do bycia w tu i teraz.

- Dla każdego, kto potrzebuje wyciszenia, odpoczynku od swojego umysłu.

- Dla każdego, kto pragnie radości w doświadczaniu.

 

Dlaczego bycie w chwili obecnej jest takie ważne?

Bycie w chwili obecnej, w teraz pozwala nam na skupieniu swojej całej uwagi na tym co w danym momencie doświadczasz.

Zauważ co czujesz, co się wokół Ciebie dzieje, co Cię otacza, jaki zapach ma powietrze.

Wychodzisz z swojej głowy, z swojego umysłu, z swoich problemów.

Uwalniasz się od stresu, zaczynasz obserwować swoje ciało. Stajesz się obserwatorem.

Gdzie są Twoje problemy jak o nich nie myślisz?

 

Co zawiera ebook?

W ebooku znajdziesz praktyczne ćwiczenia, które pozwolą Ci odkleić się od Swojego umysłu.

Na początku nie jest to łatwe, lecz  ćwiczenia dają bardzo dobre efekty.

Twoim największym sukcesem jest już to, że zauważasz myśli, emocje, które bardzo często pokazują  się aby mogły zostać  przez Ciebie zaopiekowane.

Każdy z Nas posiada swoje aspekty, które wypieramy, odrzucamy.

Postaraj się im przyjrzeć, poobserwować, co takiego chcą Tobie przekazać? Wysłuchaj ich jak dobrego przyjaciela. Przytul, pogłaskaj i zobacz co się wtedy zadzieje.

 

Masz pytania?

Napisz chętnie odpowiem